なぜか近頃やる気が出ない
そんな事ありませんか？
原因としては
1 精神的に疲れている
2 肉体的に疲れている
3
やりたくない事を続けている
4 気候の変化
などが良くあげられます。原因が分かると対処もしやすいですよね。
後は、適度な運動と、良質な睡眠、食べ物、食べ方を見直すのも１つだと思います。
後は
どんな小さな事でも、やった自分を褒めるのが一番ですね（○^ー^○）
「やる気出なくても、歯磨きしたー❤️偉いわ、わたし」
と是非簡単だからやってみてくださーい。