外出自粛で運動不足を解消するための✨🔰初心者オンライン教室✨開催しました
17名の方々にご参加頂きました
何名かの方はzoom初で、パスワード入力が上手くいかずに参加頂けなかったようでしたm(_ _)mごめんなさい🙏
普段は招待メール📩を直接送っているのですぐ入れるのですが、、、今回はちょっと難しかったようですm(_ _)m
ご参加頂いた方から
感想を頂きました💛
●今日はありがとうございました。主人も一緒にしました。良い機会をありがとうございました。とてもわかりやすくて私も勉強になりました。
●やった感あり(^^)v 腰のバリンバリンがちょっと改善したような・・・途中、寝るはずじゃないところで、一瞬寝ました。気持ちよかったですありがとうございました。
●ありがとう！
すごく良かったです！！！
●ありがとうございました。体が伸びました。お友達が家で参加していたので喜んでくださいました。
●ありがとうございました。
気持ちよかったです。
●ありがとうございました。
スッキリしました！！
●ありがとうございました。すごい体の詰まっているところが流れました！
●ありがとうございました。
改めて、体のあちこちが、委縮しているのがよくわかりました。
特に骨盤と、肩甲骨周りは、
歳を重ねるにつれて無意識に固まっている感じがしていました。
ただのストレッチとは違い、丁寧に体をいたわりながら自分の重みで整えていける、なるほど！という感じです。
終わったら体の内側からポカポカとしてきました。
ありがとうございました❢