自力整体・整心・整食法 3つを整えることで確実に効果を出します
例えば 坐骨神経が出ている穴と排便を指令する自律神経が出ている穴は同じ穴であり 同時に圧迫されているからです
歪みが強いほど自力整体だけで治そうとしても、痛いだけで楽しく無い為、続きません
自力整体の効果は『整食法』が握っています
『整食法』の継続は心の安定が握っています
不安 心配 ストレス を解消する『整心法』は健康で快適に生きるための心のエネルギーを上げていく方法です