昨日の自力整体では かなり癒されたようで 久しぶりに腸内停水の排泄がありました
毎日快便なのですが、やはりこの時期はちょっと 身体の浮腫を感じていたので 浮腫が減り 朝の目覚めもとても良かったです
何を食べるか よりも 先ずは しっかり どれだけ出すかが大切だなぁ❣️
呼吸も一緒
しっかり 汚い二酸化炭素を 出し切る事で 新しいキレイな酸素を 身体に入れるスペースができる
二酸化炭素が残ったままだと、 キレイな酸素の入るスペースがなくなる
出す 手放す 許す 同じ事の様な気がする
部屋を片付けたくても 荷物が多すぎたら片付けられない
今使っていない物を手放し 無くしていく事で 部屋も片付きやすくなる だから 片付けの前に 手放す事が必要になる
そして物が少なくなれば 片付けもしやすくなるしね