原因を見つければ治ったも同じ
痛みや不調からできるだけ早く逃れたいという気持ちは誰にでもありますし不調や痛みは辛いです
しかし逃れよう避けようとすればするほど 将来的にはその苦痛は増します
自力整体では どうすれば体がすっきりと気持ちよくなるかに焦点を当てています
毎日がすっきりと気持ち良く 柔らかくて暖かい軽い体になるように繰り返し行い 繰り返すうちに持病が取れていくのが自力整体です
だからすっきりと気持ちの良い体になることを邪魔している原因を探します 身体と向き合って 観察するからわかる事を見つけて行きます
良いことをすることも大切だけれども体に悪いことをしないようにすることの方が先
まずは悪い悪習慣を手放すことの方が先
その為には 不調の原因となった習慣を探すこと 意外と身近にあるものだったりする
自力整体は 現実（痛み）から逃げようとしないで自分で原因を見つけて 原因を根本から手放し治していく考えです