自力整体🍀快奏🍀では
✨オンライン教室✨と✨リアル教室✨組み合わせて最大 週5日 フリーで 受ける事も可能です
週1回の 教室参加でも 自宅で 毎日 自己治療している方と、していない方では かなり差が出てきます 中々 1人で🏠出来ない方は 矢上先生のDVDを使ってやってくれています
今の筋活 初めは ヒイヒイいいながら 筋肉痛になった私も 毎日の 自力整体で かなり楽々出来るようになってきました 毎日やるとやはり違うんだなーと感じる今日この頃です
何でもそうであるように 身体も 毎日の積み重ねで出来ている事を実感する 今日この頃です（○^ー^○）