新しい実技

また、来月から新しい実技がはじまります

前々回みたいに　長い開脚はありませんが　何度か開脚を繰り返し行っていきます

開脚が苦手　激痛が走る　そんな方は　矢上先生のブログを是非ご確認ください

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https://www.jirikiseitai.jp/journal/diary/post-12438

無理してやらない

硬直をほぐす

出来る事をコツコツと💕