皆さん励みになるという事で ダイエット報告シェアして良いと許可を頂きました
お仕事の都合上 教室にはあまり参加できませんが 毎日 自主 自力整体を覚悟を持って取り組まれて 結果が でているようです（○^ー^○）
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【ダイエットのご報告】 78キロあった体重が、2カ月ほどで4kg減量し、74キロを切ることができました。
○やったこと ・月2回のレッスンと、一人での自力整体 ・空腹睡眠と朝に白湯を飲む →朝に白湯を飲むと排便がおきるようになった。
○改善された点 ・食欲が止まらなくて体重が80キロに到達しようとしていた ・夜間の空腹感により間食ぐせがあった →食欲がおさまり、空腹睡眠できるようになった。 →首回りが痩せたことで、最近の悩みだったイビキが改善された。
自力整体そのものの効果と、整食法の素晴らしさを実感しています。
無理なく夜間の無駄食いを止められたことで、良いサイクルに入れたように思います✨️
食欲の呪縛から逃れられて、ほんとうに救われた感じです😄
※シェア させて下さった〇〇さん ありがとうございました 2か月経ち ちょっと マンネリして やる気が無くなってきた方 1人で ダイエットやってる気持ちの方にも 勇気 元気 をくださいました
せっかくですので 皆んなで 健康的な ダイエットやって行きましょー❣️
今回で無くても 整食法や、自力整体をはじめて ダイエットに成功した方々の シェアして良い体験談 お待ちしてます
今ダイエット中の方の力になるので💕よろしくお願いいたします