現在行っている 腹圧呼吸は息を吸って止める時にお腹を360度 外側に向かって押し出します（腹式呼吸ではありません）
（腹筋を引き締める 反対の作業をしていきます）
お腹がボールだとしたら パンパンに膨らませます
パンパンの空気で 反り腰を後ろに押し、腰椎のズレの矯正していきます
腹圧呼吸してから 便秘に困っていた方が1日2回排便がでる様になったりしています
他にも 体内水分量が 最高でも55だった方が 58になったりと 人それぞれですが 良い効果をもたらしています
マスク生活で 肺活量の低下 で血中酸素濃度が最悪の84だった方が通常値である 97〜99までに上がったと報告が来ています