今経絡治療を中心に自力整体を行なっていますが
普段からも
気の充電法はあります
1， 睡眠による充電
2， 経絡治療でツボを開くことによる充電
3， 会話、読経、カラオケ、など 呼吸による充電
4， 農作物を育て、土に触れる充電
5， 太陽光線を浴びる、陽気の充電
6， 生の食べ物を摂取することによる、生命の持っている気の充電
7， 瞑想による充電
6， 海、森林、滝など、自然界の気の充電
毎日全て取り入れるのは難しいと思いますが 出来る限り中々出来ない充電方法もやる事も 必要だと思います
普段1番出来てないなーと、思う事をまず見つけて 常に意識して取り入れるようにしてみてください
きっと 1番皆さんに足りない充電方法のはずです💛