前回体脂肪(皮下脂肪)も とても大切な働きをしてくれている事をお伝えしましたが更に追加です
女性ホルモンによって作られ 皮下脂肪は女性ホルモンを作る 無理なダイエットをして皮下脂肪を無くすと女性は生理が止まります 🟰 皮下脂肪を減らすという事は女性ホルモンを減らすことにもなります 更年期になり 女性ホルモンが、少なくなってくると皮下脂肪は少なくなってきますが、男性のように内臓脂肪（お腹の贅肉）がつきやすくなり、男性と同じような太り方に変わっていきます
内臓脂肪
内臓脂肪はお弁当
男性、閉経後の女性に付きやすい
原始時代 何日も獲物を追って旅をする際のお弁当として身に付いた
断食や運動をすると真っ先に減る脂肪。運動不足で食べると真っ先に身に付く脂肪
あまりにもつきすぎるのはメタボと言われよくないですので気をつけてください
※太りにくい身体にしたい方 お風呂上りに背中の褐色脂肪細胞（首〜背中辺り）に水シャワーをかけると体温と基礎代謝が上がり、太りにくい身体を作るので是非試してみてください これからの時期からなら挑戦しやすいかと思います♪