体調管理

明日から　2月3日まで　冬の土用に入りますね

この時期は季節の変わり目になりますので　気温　気圧の変化に気をつけて　体調管理をしっかりしていきたい時期になりますね

体調を崩しやすい時期だからこそ　予防できる様にできたら最高ですね

喉の乾燥は　菌が入りやすかったりします

こまめに喉を潤したり　部屋を加湿したり　お腹を温めたり　食べ物を気をつけたり　出来る事から　是非始めてみてくださいね