今行っている実技の最後にやっている つま先力の強化をしていますが 日常生活にも出来るだけ取り入れて 意識されるようになってきたという 嬉しいご連絡を頂きました ありがとうございました♪
つま先力をつけると 転倒予防 ねんざ予防 バランス力 扁平足予防 跳躍力アップにつながります
是非 皆さんも 普段から 日常生活にも少しでも取り入れて つま先力アップを目指してみてくださいね
また、来月15日から 新しい実技に変わりますが 変わってからも 是非続けてみてください