「加藤式降圧体操」
ご存じの方も多いかと思いますが
この体操の最大の特徴は、NO（エヌオー・一酸化窒素）という物質に着目した体操になります
NOは、血管の「内皮細胞」という部分から分泌され、血管を柔らかくしなやかにする働きがあります
NOは血流が一気にアップして血管の内皮細胞が刺激されたとき分泌されます
ギューッと筋肉に力を入れて血管を縮めておいてからパッと緩める、という方法
自力整体でもやっている方法です
せき止められていた血液が一気に流れ 血管の内皮細胞が刺激され NOがたくさん分泌されるやり方です
研究結果的にもこの様な動きに効果があることがわかって嬉しいですね
流れている水をせき止めて せき止めを無くすと 水は何もしていないときより勢いよく流れ出すのと同じ原理です