両手を前に出しての作業をずっと続けていると 肩や首の筋肉に負担がかかります
更に筋肉が硬くなっていきます
筋肉が働きすぎて、疲れて硬くなり、血管やリンパ管が詰まって、血行が悪くなっている状態になります
流れが悪くなると、筋肉の中にできる乳酸などの老廃物が排泄されず、それが肩こりや首の凝りなどになってしまいます
同じような理由で、猫背も肩こりの大きな原因になります
気づいた時は 猫背を直したり 肩や首を小まめに動かして 筋肉が硬くならないようにしていく事が大切です