最近はスマホの影響で子供のドライアイも増えているそうです
スマホ使用中は ピントが同じところで、あまり動いていません その為10秒以上 目を開けた状態になってしまっています
通常は1分間の瞬きは15回から20回 だが 瞬きが減ることで、ドライアイになり 更に目を凝らしてしまう
目を動かすことが良い 自力整体の眼球運動や ピントを色々変えて見るものを良い刺激になるので 近くのもの 少し離れた物 更に離れた物を 繰り返し ピントを変えて 見るこ運動も良いです