旬

もうすぐ　9月　季節の変わり目でもあるので　体調を崩しやすかったりもしますので　お気をつけください

私は最近気をつけているのは　せっかくなので旬の食材をなるべく頂く事を心がけています

だいたい　果物になりがちですが（笑）

自力整体で　適度に身体を動かし　整体し

季節を、感じ　味わい

旬の食材を楽しむ

を　心がけて体調管理していこうと思っています