新実技

お待たせ致しました

本日より　『腸腰筋をほぐして、胸郭を持ち上げ、肩こりを取る　実技に変わっていきます』

繰り返し行う動きがかなり　多く入ってきます

繰り返していく事で　段々と　動かし安くなってきているか　確認もしながら　効かせたい所に効かせられるようにしていきます

自分の身体のちょっとした違いにも　普段から気付け　異変にも　早く対応できる為にも　日頃からご自身の身体を観察しておく事は大切です